Een begeleiding begint steeds met een intakegesprek. Dat is een verkennend gesprek, waarbij het rookprofiel zo goed mogelijk in kaart wordt gebracht. De afhankelijkheid wordt haarfijn ontrafeld in verschillende aspecten. Deze sessie neemt gewoonlijk een uur in beslag. In een tweede sessie worden de beste strategie en al dan niet hulpmiddelen om te stoppen, die zo goed mogelijk bij de cliënt passen, gezocht. De volgende sessies betreffen voornamelijk het implementeren van de gekozen strategie, omgaan (=coping) met moeilijkheden en triggers, alsook hervalpreventie en consolidatie van de rookstop.

Het eerste gesprek neemt gewoonlijk een uur in beslag. De daaropvolgende gesprekken duren gewoonlijk minder lang, maar de lengte van de vervolggesprekken, alsook de tijd ertussen worden in samenspraak met de cliënt bepaald.